سرگیجه آسانسوری

سرگیجه اسانسوری چیست؟

در این مقاله قصد داریم در مورد یک از انواع سرگیجه، به اسم سرگیجه آسانسوری صحبت بکنیم

سرگیجه آسانسوری: این حالت درست مانند زمانی است که در حال سقوط کردن یا پرتاب شدن هستید که نشانه های آن میتواند شامل موارد زیر باشد:

۱٫ تجربه ی یک سقوط ناگهانی یا احساس پرتاب شدن مانند زمانی که در آسانسور هستید

و در حالی که در واقع شما روی یک سطح محکم ایستاده اید.

۲٫ ممکن است اینطور به نظر بیاید که بدن شما مقداری پرتاب میشود ( در حد چندسانتی متر)

در حالی که مکانی که شما روی آن ایستاده یا دراز کشیده اید ثابت بوده و حرکتی نمیکند .

۳٫ وقتی که بدون هیچ علت خاصی بلند میشوید ممکن است این حس به شما دست بدهد

۴٫ این حالت میتواند فقط در سر احساس شود و یا کل بدن را درگیر کند

ممکن است این حالت در بیداری هم اتفاق بیفتد. برای مثال زمانی که از خواب بیدار میشوید.

این حالت میتواند روی یک قسمت از بدن تاثیر گذاشته و یا قسمت های مختلفی را در گیر کند و بارها و بارها تکرار شود.

میتواند به ندرت و یا به صورت مکرر اتفاق بیفتد و یا به صورت یک سیستم on/off عمل کند.

نشانه های همراهی دارد که میتواند قبل بعد و یا همرا این نشانه ها اتفاق بیفتد

مثل اضطراب ترس عصبانیت و یا بدون هیچ دلیلی خاص و به طور ناگهانی اتفاق بیفتد.

درجه بندی هایی بر اساس شدت دارد ملایم متوسط و شدید و یا میتواند به صورت موجی هم اتفاق بیفتد که در یک لحظه شدید و در لحظه ی دیگر ملایم باشد.

علت سرگیجه آسانسوری :

رفتار مضطرب “پاسخ استرسی” را افزایش میدهد

پاسخ استرسی منجر به تغییرات بلافاصله ی فیزیولوژیک و سایکولوژیک و عاطفی میشود

که میتواند توانایی بدن را برای مقابله با خطر افزایش دهد ( مبارزه و گریز )

این پاسخ مبارزه و گریز که باعث میشود ما نسبت به محیط پیرامونمان آگاه تر شده  و سریع تر واکنش بدهیم

در واقع سیستم شانس زنده ماندن ما را در برابر خطرات واقعی افزایش میدهد .

وقتی پاسخ استرسی به ندرت صورت میگیرد بدن این فرصت را دارد که این تغییرات به وجود آمده را بهبود بخشد

در نتیجه این پاسخ های اورژانسی به صورت گذرا بوده و بدون هیچ اثر دایمی از بین میروند.

اما هنگامی که پاسخ های استرسی مکررا اتفاق بیفتد بدن زمان کمتری برای بهبود وضعیت دارد

و در نتیجه بدن در حالت شبه اورژانسی باقی میماند که همیشه آماده است که به این حالت ” تحریک بیش از حد پاسخ های استرسی” میگویند.

در این موقعیت که بدن تحت فشار و استرس است اشتباه رفتار میکند (misbehave ).

هر چند که دلیلی دقیق علایم اضطرابی نامعلوم است

اما این عقیده وجود دارد که سیستم عصبی که بیش از حد تحرکی شده میتواند ارگان های حسی و سیستم عصبی مرکزی را وادار به ارسال و دریافت اطلاعات حسی غلط نماید

که این اطلاعات حسی نادرست به صورت سرگیجه ی آسانسوری درک میشود.

چون بدن از سیستم حسی و مغز برای فراهم کردن تعادل و “تعیین مکان” بدن استفاده میکند

بنابراین این حالت باعث اختلال در تعادل میشود.

چگونه از شر سرگیجه آسانسوری خلاص شویم ؟

این حالت تنها نشانه ای از افزایش مداوم استرس است و جای نگرانی وجود ندارد .

هنگامی که استرستان کمتر شد و به ارامش رسیدید این شرایط بهبود پیدا میکند

اگر اضطرابتان غیر قابل کنترل است بهتر است با یک متخصص در این زمینه که تجربه های موفقی در رابطه با کنترل استرس دارد مشورت کنید.

53